Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 41.39g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: Bon Aqua Вода, Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Grow Food Бефстроганов из Говядины, Картофельное Пюре, Салат Витаминный. Dinner: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мороженое, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|