Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
107.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 107.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 119.74g | Carbs: 75.10g.
Breakfast: Hungrow Паштет Куриный Нежный, Дю запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола. Snacks/Other: Мёд, Карась, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. more...
|
|
3192 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Stretching (yoga) - 7 minutes, Resting - 5 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|