Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 26.46g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Сильпо Фреш Апельсин Банан Полуниця . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Яготинский Сыр Адыгейский. Dinner: Зефир, Винегрет, Французский Тост с Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeelenok123's Weight History
|