Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
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109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2625 kcal
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Fat: 42.07g | Prot: 58.62g | Carbs: 354.45g.
Breakfast: Rama Margarine, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen, Kaffee. Lunch: Dr. Oetker Vanille Soße, Aldi Riesen-Germknödel mit Pflaumenmusfüllung, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Dinner: Nissin Soba Chili. Snacks/Other: Lübzer Pils, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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