Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 115.50g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Базилик, Укрекохліб Хлеб Сонечко, Сильпо Сыр Бри Дижон, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Lunch: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Скат, Рис Отварной. Dinner: Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Черная Смородина, Сливы, Кофе с Молоком, Myprotein BCAA. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|