Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 102.03g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Малина, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 1,5%, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Городецкий Простокваша 8,5%. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Новогрудские Дары Сыр Монтерей Элитный 45%, Горбуша, Помидоры, Сдобри Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Crossfit - 1 hour, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|