Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
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76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 40.62g | Prot: 64.61g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Kölln Früchte Müsli. Lunch: Erdbeeren, Hähnchenbrustfilet, Tomatensoße, Bulgur (Gekocht). Dinner: Nudelsalat mit Fleisch, Loose Quäse, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Rührei. Snacks/Other: Corny Milchshake Style. more...
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2699 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Meine Waage hat mir heute morgen je nach Standort auf den Pfennigfliesen 5 verschiedene Ergebnisse angezeigt. Ich hab dann mal das motivierendste genommen 😝
19 Jul 18 by member: eMJay_Age
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