Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 162.90g | Prot: 80.30g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Просто Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Филе Куриное Запечённое по-Французски. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Перекресток Салат Гнездо Глухаря, Нектарин. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|