Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 86.60g | Carbs: 309.76g.
Breakfast: Бублик, Бабаевский Шоколад Горький, Щедрые Хлебцы Ржаные, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Lunch: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Кукуруза Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Сметана, Картошка Вареная. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Морковь. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|