Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 156.60g | Carbs: 321.32g.
Breakfast: Яблоки, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Matti 7 Злаков, Сахар, Мёд, Морковь, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кабачок, Вареное Яйцо, Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Шведский ночной хлеб. Dinner: Пряник, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Шведский ночной хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|