Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 78.92g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Merry Mix Чернослив, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Булгур с овощ, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Экономная Хозяйка Иваново Молоко Продукт Кефир 1%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Слива, Нектарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|