Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
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61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1953 kcal
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Fat: 150.21g | Prot: 111.30g | Carbs: 52.85g.
Breakfast: 방탄코코아. Lunch: 페스토 소스, 쇠고기 스테이크, 치커리, 토마토, 코스트코 고다치즈, 올리브기름, 이즈니 무염 버터. Dinner: 아보카도, 선지해장국. Snacks/Other: 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 매일 바이오 플레인 요거트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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