Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 83.00g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Коровка, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Баклажаны Гриль. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Миндаль, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
|
471 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|