Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 146.91g | Prot: 110.07g | Carbs: 317.42g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Арахис, Капучино (Обезжиренное), Bonfesto Маскарпоне, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной . Lunch: Кофе (Эспрессо), Зеленый Листовой Салат, Кальмары Гриль. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Коровкино Творог 2%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Акконд Ломтишка, Макфа Венские Бисквиты, Corny Big Chocolate-Banana, Corny Big Chocolate, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Зеленый Чай. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Русский Холод Пломбир, Простоквашино Молоко 1,5%, Di&Di Завтраки Амарантовые с Темным Шоколадом, Кофе (Эспрессо), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|