Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 36.08g | Carbs: 213.25g.
Breakfast: Nestle Хлопья Cini Minis, Просто Молоко Молоко 2,5%, Чай, Сыр Российский. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макароны. Snacks/Other: Toffifee, Груша, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Арбуз, Бабаевский Шоколад Фирменный, Персик. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Standing - 39 minutes, Sitting - 30 minutes, Reading - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 11 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 27 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|