Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 77.64g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Карамель, Кофе с Молоком, Помидоры, Курица Вареная, Лаваш Тонкий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры. Dinner: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Дары Природы Фундук , Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Unagrande Моцарелла. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melamori2003's Weight History
|