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앞자리 바꾸기는 이번주가 아니라 이번달이 되겠구나
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72.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1377 kcal
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Fat: 81.12g | Prot: 66.73g | Carbs: 96.25g.
Breakfast: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Dinner: 닭백숙. Snacks/Other: 레몬, 담터 생강차, 아몬드, 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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