Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
100 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 57.89g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Vитамин Ананас Замороженный, Можайское Молоко 0,5%, Увелка Каша 4 Злака, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Махеевъ Джем Вишневый. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Арбуз, Овсяное Печенье, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|