Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
55 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 150.29g | Carbs: 85.03g.
Breakfast: Яйцо Куриное, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Ого Отруби Ржаные, Окей Изюм Темный. Lunch: Творог 5%. Dinner: Творог 5%, Творог 5%, Куриная Грудь Своя , Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|