Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 116.60g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Dinner: Жареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Куриные Грудки (Жареные), Капуста. Snacks/Other: Алыча, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dominant Sweet Whey, Алыча, Рыбка Астраханкина Минтай Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharova535's Weight History
|