Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 41.06g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Хачапури, Молочное Раздолье Сырок Глазированный с Ванилином 26%, Капучино. Lunch: Окей Карельский Пирожок с Рисом, Брест Литовск Сметана 20%, Свекольник. Dinner: Зеленые Оливки, Котлеты из Индейки, Салат Овощной. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Kinder Country, Морковь, Голубика, Персики, Нектарины. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|