Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
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87.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 113.82g | Prot: 82.96g | Carbs: 67.08g.
Breakfast: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão, Classe A Castanhas de Caju, Café, Laguna Creme de Nata. Lunch: Quero Ervilha e Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Parmesão Ralado, Sadia Calabresa, Abobrinha Refogada, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Dinner: Alface, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Other: Queijos Dom Afonso Queijo tipo Provolone Desidratado, Belive Brownie, Classe A Castanhas de Caju. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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lanyamarcelino's Weight History
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