Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 60.95g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Сваля Молочный Напиток, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Свинина Тушеная, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Чернослив, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|