Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 96.05g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Андронова Лавка Сыр Мягкий Домашний Копченый, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровье Кофейный Напиток, Петмол Молоко для Капучино, Пятерочка Яблоко Голден, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шпинат, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Финик, Миндаль, Окей Креветки Аргентинские, Гречка Отварная. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Hortex Смесь Вип, Брокколи, Фасоль Стручковая, Виноград, Инжир, Овощное Рагу, Филе Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|