Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 84.89g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Sen Soy Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком, Гранола перекус ласт. Lunch: Перепелиное Яйцо, Авокадо, Ашан Рикотта. Dinner: Черная Смородина, Куриное Филе на Гриле, Пудинг 5% 20г. Snacks/Other: Schogetten Черный Шоколад, Швейцарский Сыр, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Гранола перекус ласт. more...
|
|
1293 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|