|
Доброе утро!!!На завтрак ленивая овсянка с бананом,хлеб с расплавленным сыром и кофе 😍
|
65.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 58.98g | Carbs: 168.06g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Банан, Овсянка с Фруктами. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Яичница. Dinner: Ржаной Хлеб, Кабачок Фаршированный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Инжирный Персик, Сало, Greenfield Чай Черный, Кабачок Фаршированный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|