Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 109.65g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Гроднохлебпром Хлеб Крестьянский, Помидоры, Зеленый Перец, Рыба Хит Нототения. Snacks/Other: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lud73.73's Weight History
|