Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 133.08g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiy2010's Weight History
|