|
Кажись привет плато?) блин а я думала после поддержки оставшийся вес улетит 😔
|
62 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 117.24g | Carbs: 259.27g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Першинский Творог 5%. Dinner: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Corny Choco-Banana, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes, Resting - 1 hour and 48 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|