Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 96.64g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Клубника, Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кабачок Гриль, Курица с Овощами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Оливковое Масло, Сыр Российский, Солнечная Фазенда Руккола, Свекла Вареная. Dinner: Клубника, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Окей Кальмар в Рассоле, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Кабачок Гриль, Курица с Овощами. Snacks/Other: Клубника, Клубника, Protein Rex Protein Rex Strong, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга5770's Weight History
|