Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
44.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 47.41g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: ギリシャヨーグルト, 米麹だけ甘酒(50グラム), ファミリーマート 小麦香る食パン, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 明治 おいしい牛乳 (180ml), ズッキーニと豚肉のカレー炒め, 卵. Lunch: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Dinner: ナポリタン, マッシュポテト, セブンイレブン キャラメル香る マカダミアナッツクッキー. Snacks/Other: 日清シスコ ココナッツサブレ 西尾の抹茶. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|