|
второй день контролирую питание.В день 1200 кк
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 36.08g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliaivasina's Weight History
|