С учетом того, что отгуляли на свадьбе в шато 2 дня безвылазно, никакого ПП и ограничений, результат порадовал! Но направление к снижению массы (жира) не меняется!
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 84.66g | Carbs: 135.66g.
Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Капуста Тушеная, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Овощное Рагу. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини. Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное, Молочный Коктейль. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 26 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
17 Jul 18 by member: Mom Stifler's
|
да) в прошлые разы - ты вгрызалась в толщу скал.. теперь - прыгаешь по полям, аки зайчик)) ава прикольная, Марин - как летняя фея-крестная))
17 Jul 18 by member: natalia_1900
|
17 Jul 18 by member: ghbvth734
|
😁😆 всё шо наела - растрясла))
17 Jul 18 by member: natalia_1900
|
Аха, скАчки , ох уж эти свадебные танцы)))
17 Jul 18 by member: Mom Stifler's
|
Про аву: это я в платье второго дня))) уже совсем без косметики, умытая
17 Jul 18 by member: Mom Stifler's
|
еще в Волшебнике Изумрудного города была какая-то добрая фея)) вот вылитая она, Марин) очки пририсовала, или они реально такие клевые?)
17 Jul 18 by member: natalia_1900
|
да, Нат! очки и мак в руке -ненастоящие! ))) Вместо мака был одуванчик, но на фото его почти не видно было, пришлось под платье цветочек найти на просторах инета. А очки (я фанатичка очков, у меня их горы) тоже фальшивка, защищают девственно чистое личико)))
18 Jul 18 by member: Mom Stifler's
|
ты крута, Марин!! за мак я даж не заподозрила)
19 Jul 18 by member: natalia_1900
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|