Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 81.13g | Carbs: 227.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Catch Снеки Картофельные со Вкусом Кетчупа, Show Time Попкорн Карамель, Дыня, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Santal Банановый Нектар, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Яшкино Вафли в Шоколаде, Вдохновение Конфеты, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|