|
вернулась из отпуска, в целом не так страшны последствия )
|
76.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 93.19g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Овощное Рагу с Говядиной, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Щука Жареная. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Абрикос. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|