Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
48 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 82.10g | Carbs: 220.68g.
Breakfast: Манго, Манго, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Андронова Лавка Сыр Мягкий Домашний Копченый, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Здоровое Начало Сосиски, Манго, Груша, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Миндаль, Финик, Кофе, Краснокочанная Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шпинат, Сельдерей, Окей Креветки Аргентинские, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Виноград, Инжир, Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овощное Рагу, Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|