Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2642 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 135.87g | Carbs: 344.45g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lunch: Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Banana, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Barilla Pasta. Dinner: Caffè Zuccherato, Pesca, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Finocchio, Lattuga, Pecorino, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pane Italiano. Snacks/Other: Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Algida Cornetto Classico (60g), Noci, Arachidi, Pavesini Pavesini, Fage Fruyo 0% Pesca. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|