Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 70.13g | Carbs: 204.03g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Авида Молоко 1,5%, Компот, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Tora Bika Капучино. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxana_efron's Weight History
|