Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 46.15g | Carbs: 52.51g.
Breakfast: АВС Майонез Постный, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Селедка, Картофель Отварной, Кофе. Lunch: Кабачки Тушеные, Бедро Куриное Вареное. Dinner: Беллакт Масса Творожная Сладкая, Савоярди, Ржаной Хлеб, Сыр Мягкий Овощи на Гриле Венский Завтрак, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ядро Абрикоса, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|