Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 39.43g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Красная Малина, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Овсянка, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
бег - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|