Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 75.00g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Персики, Шоколадный Торт. Lunch: Капучино, Славянка Тортик Боярушка, Тушеные Овощи, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Vici Креветки Очищенные, Овощи Гриль, Персики, Грудка Индейки, Баклажан. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная, Slakon Конфета Желейная, Приготовленные Баклажаны, Персики. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|