Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 125.82g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке. Lunch: Сметана , Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель, Дон Густо Крупа Гречневая . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке. Snacks/Other: Окей Груша Аббат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Работа - 9 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|