Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 117.92g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Печенье «Creamers” Кипр, Капучино, Огурец (с Кожурой), Фермер Горошек Консервированный Фермер, Куриная Грудка на Пару, Жареное Яйцо, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура . Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Food Collection Рис Бурый. Dinner: Петрушка, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Food Collection Рис Бурый, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshka151177's Weight History
|