Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 53.76g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Микоян Карбонат Московский, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Омлет, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Сгущенка, Груша, Грецкие Орехи. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniatokareva's Weight History
|