Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
102 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 71.50g | Carbs: 330.96g.
Breakfast: Смузи (1 Свекла, 4 Моркови не Большие, 3 Яблока Маленьких, 2 Финика). Lunch: St. Dalfour Ежевичный Джем, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Творожная Запеканка, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|