Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 114.50g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Яйцо, Рошель Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гроднохлебпром Хлеб Крестьянский. Dinner: Сливы, Рошель Зефир Бело-Розовый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Хит Нототения. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lud73.73's Weight History
|