|
Кто бы он ни был, он меня покинул. Продолжаю взлет.
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 95.09g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Искра Молоко 3,4%, Bombbar Арахисовая Паста, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, Визит Хлеб Бородинский Ржаной. Lunch: Просто Мёд, Командор Капуста Маринованная, Вареное Яйцо, Макароны по-Флотски Аня 100718, Котлеты Говяд+Кур Аня 170718. Dinner: Nestle Хлопья, Село Родное Кефир 2.5%, Сухари Аня Бородинские, Котлеты Говяд+Кур Аня 170718, Щи Аня 170718. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Ашан Кокосовая Стружка, Искра Молоко 3,4%, Danone Белый Йогурт, Десерт Творож Аня 170718. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|