Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
103 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 171.82g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Лента Цыплёнок-Гриль, Менза Салат с Куриной Печенью, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики. Snacks/Other: Американо, Додо Пицца Кесадилья Мясная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|