Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 75.65g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Ирмень Сметана 10%, Помидоры, Говядина Постная, Укроп, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Ирмень Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezovatevs1977's Weight History
|