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Gente faz 5 dias que voltei a me cuidar, e la se foram:
-1cm de torax
-6cm de cintura
-1cm de barriga
-2cm de gluteo
-1cm de quadril
-1,3kg
-0,3 imc
-0,7% gordura
-0,3% musculo 😢
-2 anos da idade biológica
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74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 51.88g | Prot: 111.22g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lunch: Juréia Pepino em Conserva, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Abóbora Moranga, Friboi Carne Moida, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Dinner: Repolho Verde, Vinho Tinto de Mesa, Peixe Empanado Frito, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Other: Herbalife Chá Verde, Ovo Mal Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Integral, Queijo Ricota (com Leite Desnatado). more...
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Losing 2.7 kg a Week
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